laatst bijgewerkt 22-02-2012  © Frank & Jacqueline Luchtmeijer Individuele zwangerschapsbegeleiding Ben je zwanger, maar niet in de gelegenheid om deel te nemen aan één van de groepscursussen? En heb je wel behoefte aan begeleiding rondom de bevalling? Dan is individuele zwangerschapsbegeleiding misschien iets voor jou. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je wegens werk geen tijd kunt of wilt vrijmaken voor een langdurige cursus. Of dat je te kampen hebt met lichamelijke beperkingen of niet in een groep wilt in verband met de taal. In overleg kunnen deze lessen ook in het Engels of Duits worden gedaan, hiervoor wordt een kleine eenmalige toeslag berekend). Of  misschien heb je bij een eerdere zwangerschap al een uitgebreide groepscursus gedaan en wil je nu alleen even opfrissen. Ook wanneer je wel aan een groepscursus deel neemt, maar daarnaast nog wat extra begeleiding nodig hebt (bijv. veel angst, bekkenklachten of andere specifieke problemen, of wanneer je een paar lessen gemist hebt) kun je één of meerdere sessies doen. Cursusinhoud De volgende onderwerpen komen (in overleg met jou) aan de orde: • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen • Versterkende oefeningen voor het bekken, de rug- en bekkenbodemspieren • Technieken/houdingen voor het opvangen van weeën • Perstechnieken en pershoudingen • Coaching/begeleiding door de partner • Extra informatie via email, indien gewenst. De zwangerschapsbegeleiding bestaat uit een uitgebreide (eventueel telefonische) intake, in totaal minimaal 3 contacturen (2 bijeenkomsten van anderhalf uur of 3x1 uur) vòòr de bevalling (liefst tussen de 28e en 34e week van je zwangerschap), waarvan één met je partner indien gewenst. Indien gewenst kunnen er extra bijeenkomsten ingepland worden. Ook kan het zijn, dat je nog behoefte hebt aan extra begeleiding na de bevalling. Indien noodzakelijk kan ik ook bij je thuis of in het ziekenhuis komen. Datum en tijd De bijeenkomsten worden in overleg gepland, op een moment dat het jou (en eventueel jouw partner) goed uitkomt. Tarieven • Uitgebreide intake, twee sessies ("op maat", helemaal passend bij jouw vraag) van 1,5 uur of drie sessies van 1 uur, informatie per email en email begeleiding/coaching. Totaal 3 uur (inclusief de ontspanningsCD ’Een mooie balans’) voor € 198,- • Indien van toepassing geldt bij sessies in het Engels of Duits een eenmalige toeslag van € 10,- • Uitbreiding van extra sessies € 63,- per uur. • Voor behandelingen bij jou aan huis of in het ziekenhuis wordt een geringe reistijdvergoeding en een reiskostenvergoeding van € 0,30/kilometer berekend. Vergoeding: In sommige gevallen wordt een zwangerschapscursus vergoed door de zorgverzekeraar. Kijk zelf in de polis-voorwaarden of informeer bij je zorgverzekeraar. A Beautiful Balance heeft geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars. Zorgverzekeraars maken geen cursusbedragen direct aan A Beautiful Balance over. Het is daarom ook je eigen verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat de cursuskosten door jouzelf op tijd betaald worden en indien van toepassing kun je dan vervolgens de nota voor restitutie indienen bij de zorgverzekeraar.   naar boven  Tip Cadeaubon Geef eens een cadeaubon voor individuele begeleiding of zwangerschapsmassage aan een zwangere vriendin, bruid, of jarige. Prijzen vanaf € 31,50 tot € 198,-